You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

الارهاق المزمن

الارهاق المزمن

بوست النهارده عن عرض هو الأشهر و الأكثر انتشارا علي الاطلاقمش بس في مرضي المخ والأعصاببل أزعم انه العرض الأشهر بين عموم الناسعرض الإرهاق المزمن 😤Chronic fatigueالتعب العام من أقل مجهودالشعور بعدم القدره علي استكمال المهام البدنيه أو حتي الذهنيه بنفس الكفاءةو الإرهاق العام له أسباب عديده

١- بعض الأمراض العامه مثل السكر و الضغط و امراض القلب و الغدد و الكلي و الكبد قد تسبب إرهاق مزمن
٢- بعض أمراض المخ والأعصاب مثل الأمراض المناعيه (زي الام اس و التصلب المتعدد) و مرض الرعاش و اضطرابات النوم (الأرق و النوم المقطع)
٣- بعض الأدوية قد تؤدي الي الاحساس بالإرهاق و الإجهاد (زي المهدئات و المنومات)
٤- العادات الغير صحيه في النوم مثل قله عدد ساعات النوم و قلب اليوم (النوم نهارا و السهر ليلا) .. ده بيخالف الcircadian rhythmذبذبات و بيخالف الفطره (و جعلنا الليل لباسا و جعلنا النهار معاشا)😴
٥- الأمراض النفسية زي الاكتئاب و القلق و التوتر ممكن جدا تعمل تعب و إرهاق من اقل مجهود ☹
٦- مرض الوهن العضلي myathenia gravis أحد أشهر أمراض المخ والأعصاب المناعيه اللي ممكن يعمل تعب من اقل مجهود نتيجه ضعف عضلي حقيقي(easy fatiguability)بيحصل مع المجهود يؤدي إلي ارتخاء الجفن و الازدواج في الرؤيه و صعوبه البلع و صعوبه التنفس أحياناو ده مرض مهم و لكنه مش موضوع بوست النهارده .. لأني بأتكلم عن الإرهاق العام بدون ضعف في العضلات .. يعني كل حاجه سليمه بس مش قادر اكمل المجهود
٧- متلازمة الإرهاق المزمن chronic fatigue syndrome 😨و لها أسماء تانيه زيsystemic exertion intolerance disease (SEID) or myalgic encephalomyelitis (ME)و دي متلازمة إرهاق و بس..😣 يعني مفيش عندي اي حاجه من النقاط الست السابقه و مع ذلك عندي إرهاق و تعب و صداع و الآم عامه في الجسمسببها مش معروف .. قالوا فيروس و قالوا خلل مناعي و قالوا اضطراب هورمونيطب و الحل ..هل فيه حلول؟ في بعض الحلول ممكن تقلل من الإرهاق والتعب
١- وزع مجهودك علي اليوم
٢- القهوه او الكافيين الصبح ممكن يساعد
٣- اتبع العادات الصحيه في النوم sleep hygiene (موجوده في بوست سابق .. اللينك في أول كومنت)
٤- الغفوه بتفرق اوي (٢٠ -٣٠ دقيقه نوم في وسط اليوم )
٥- بعض الأدوية ممكن تحسن الإرهاق زي( amantadine - modafinil-armodafinil)
٦- ممارسه الرياضه الخفيفه صباحا
٧ - البعد عن النكد و النكديين و السلبيين (آه و الله 😂 ) ..عارف انه صعب بس بيفرق😎

شارك

Related

علاج تقلص العصب السابع
علاج تقلص العصب السابع
المزيد
افضل دكتور مخ واعصاب في مصر
افضل دكتور مخ واعصاب في مصر
المزيد
البوتكس لعلاج الشلل الدماغي
البوتكس لعلاج الشلل الدماغي
المزيد
علاج ديستونيا الفم
علاج ديستونيا الفم
المزيد
حقن البوتكس للأعصاب
حقن البوتكس للأعصاب
المزيد
علاج التصلب العصبي المتعدد بحقن البوتوكس
علاج التصلب العصبي المتعدد بحقن البوتوكس
المزيد
أسباب التسقيط
أسباب التسقيط
المزيد
رسم المخ
رسم المخ
المزيد
5 فؤائد للصيام للجسم والمخ
5 فؤائد للصيام للجسم والمخ
المزيد

كشف أونلاين بالفيديو

يمكنك الكشف أون لاين مع أ.د عمرو حسن الحسني للاستشارة أو للمتابعة من خلال فيديو كول بخطوات بسيطة

احجز زيارة منزلية

يمكنك الاستفادة من خدمة الزيارات المنزلية واستشارة أ.د.عمرو حسن الحسني بدون معوقات.

الرأي الطبي الثاني

لا تتردد في التواصل مع أ. د. عمرو حسن الحسني في حال ترددك في اتباع خطة علاج طبيبك.

أحجز ميعاد فى العيادة!